5.BALANCE

 5.BALANCE

          (BALANCE) ဆိုသည္မွာ (KATA) တြင္ ပါသည့္ ေျခေရႊ႕ခ်က္မ်ား တစ္ခုႏွင့္တစ္ခု အေျပာင္းအလဲ၊ အလွည့္အပတ္၊ အဆုတ္အတက္၊ ရပ္ခ်က္ရပ္ဟန္မ်ားကို ေခၚသည္။ (BALANCE) မွာ မည္မွ်အေရးႀကီး သနည္းဆိုလွ်င္ အခ်ိဳ႕ေသာယွဥ္ၿပိဳင္သူကေလးမ်ားက (KATA) ၏ သက္ဆိုင္ရာ ေနရာတစ္ခုတြင္ ယိမ္းယိုင္သြားလွ်င္ပင္ ဆက္လက္မကစားၾကေတာ့ေပ။

4.RHYTHM(၃)

                               4.RHYTHM(၃)

         ေနာက္ထပ္ ဥပမာတစ္ခုမွာ ေရပန္းစားလြန္းသည့္ (UNSU KATA) ျဖစ္သည္။ ယင္း (KATA) ၏ လႈပ္ရွားမႈ အမွတ္စဥ္ (၈)ႏွင့္ (၉)တြင္ (Tate Shuto Uke) ႏွင့္ (Gyaku Zuki) ျဖစ္သည္။ လႈပ္ရွားမႈ (၁၀)ႏွင့္ (၁၁)တြင္လည္း (TECHNIQUE) မွာ အတူတူ(ဘယ္/ညာသာေျပာင္းသည္။) ပင္ ျဖစ္သည္။

4.RHYTHM(၂)

4.RHYTHM(၂)

        ထို (RHYTHM) သံုးခုတြင္ ကရာေတးႏွင့္ပတ္သက္သည့္ (MOVEMENT RHYTHM) မွာ အလြယ္တကူေျပာလွ်င္ အေႏွး-အျမန္ကို ေပါင္းစပ္ထားျခင္း ျဖစ္သည္။ ကရာေတး ဝါသနာရွင္မ်ား သတိထားလိုက္စားသင့္သည္မွာ သက္ဆိုင္ရာ (TECHNIQUE) မ်ားကို ေဆာင္ရြက္ရာတြင္လည္းေကာင္း၊ ေႏွးသင့္သည္ကို ေႏွး၍၊ ျမန္သင့္သည္တို႔ကို ျမန္ရန္မွာ အထူးအေရးႀကီးလွသည္။

4.RHYTHM(၁)

 4.RHYTHM(၁)

(RHYTHM) ကို ေယဘူယ်အားျဖင့္ နားလည္ၾကသည္မွာ အေႏွး၊ အျမန္ပင္ျဖစ္သည္။ ထိုသုိ႔ ေႏွးလိုက္ျမန္လိုက္ျဖစ္ေန၍ (KATA) ကေနပံုမွာ မ်က္စိပဒါသ ရွိလွသည္။ (KATA) တြင္ (RHYTHM) မွာ အေတာ္ပင္ အေရးႀကီးေပသည္။ ေႏွးရမည့္ေနရာတြင္ ျမန္၍ ျမန္ရမည့္ေနရာတြင္ ေႏွးလွ်င္ (KATA) ပ်က္စီးတတ္သည္။

3.SPEED

 3.SPEED

          မည္သည့္ (TECHNIQUE) ကိုပင္လုပ္လုပ္ (SPEED) ပါရမည္။ (SPEED) ႏွစ္မ်ိဳးတြင္…

(1) Reaction Time (တုန္႔ျပန္သက္ေရာက္မႈအခ်ိန္) တြင္ ျဖစ္မည့္ အရွိန္ႏွင့္

(2) Movement Time (လႈပ္ရွားမႈအခ်ိန္) တြင္ ျဖစ္မည့္အရွိန္တို႔ ျဖစ္သည္။

2.Power(၂)

2.Power(၂)

         (KANKU-DAI) ၏ ကကြက္လႈပ္ရွားမႈတြင္ မိမိလက္ကို အဖမ္းခံရျခင္းမွ ရုန္းထြက္သည့္ လႈပ္ရွားမႈကို ေတြ႕ရသည္။ ထိုလႈပ္ရွားမႈမွာ အေတာ္ပင္ သက္သာျငားေသာ္လည္း အေမာေျဖသည့္ ေလရွဴ-ေလထုတ္နည္းပါမွ မွန္ကန္မႈရွိသည္။ (KATA) တစ္ခုတြင္ အင္ႏွင့္အားႏွင့္ ထိုးကန္ေနရသည့္ ၾကားကပင္ အားမပါဘဲလုပ္ရသည္ကေလးမ်ား ရွိပါသည္။

2.Power(၁)

 2.Power(၁)

        ကရာေတးကစားရာတြင္ အားပါရေပမည္။ အားပါရမည္ ဆိုရာဝယ္ (KATA) ရွိ (TECHNIQUE) အားလံုးကို ဆိုလိုသည္။ (KATA) ပါ အေျခခံနည္းစနစ္မ်ား (KIHON WAZA) တြင္  အင္ႏွင့္အားႏွင့္ ျဖစ္မွ ေကာင္းသည္။ မည္သည့္ (TECHNIQUE) ကိုပင္ လုပ္သည္ျဖစ္ေစ အားမပါ ပါက အလကားပင္ျဖစ္သည္။

1.TECHNIQUE(၂)

 1.TECHNIQUE(၂)

 

ဥပမာ-(UNSU) ကကြက္၏ လႈပ္ရွားမႈအမွတ္စဥ္(၂)တြင္ (Ryo Te Chudan Keito Uke) ျဖစ္သည္။ ဤတြင္ အဓိက (TECHNIQUE) မွာ (Keito Uke) ျဖစ္သည္။ ဒိုင္လူႀကီးအခ်ိဳ႕က (Keito Uke) ကို နားမလည္ေပ။ သင္ၾကားျပသသည့္ ဆရာအခ်ိဳ႕ကလည္း မိမိဘာႏွင့္တားေနမွန္း မသိခဲ့ၾကေပ။